SON DƏQİQƏ
17:55 - Vətəndaşların Sosial İmkanlarının Müzakirəsi Regionlarda Davam Edir - Fotolar
20:20 - Regionlarda Növbəti İctimai-Sosial Müzakirələr Başladı –Fotolar
19:44 - Həssas əhali qruplarına ünvanlanmış sosial-humanitar siyasət təbliğ olunacaq-Fotolar
20:51 - Heydər Əliyevin anadan olmasının 100 illiyi çərçivəsində 2 mindən çox ağac əkilib-FOTOLAR
19:35 - Naxçıvanda “Heydər Əliyev və vətəndaş cəmiyyəti quruculuğu” mövzusunda konfrans keçirilib-FOTOLAR
16:46 - Aygün Əliyeva: "2022-ci ili Qurumun Fəaliyyətinin İlk İli Kimi Xarakterizə Edə Bilərik" - Müsahibə
20:17 - Təşkilat sədri Faiq Əhmədov cənab Prezident İlham Əliyevə Açıq Məktub göndərib!
00:21 - “Azərbaycan Sosial Dövlətə Doğru” Layihəsinin Növbəti Tədbiri - Fotolar
19:29 - Xaçmazda tədbir
Sağlam dəri və gözəllik üçün 4 faydalı məhsul
Heç kimə sirr deyil ki, gözəllik birbaşa yediyimiz qidalardan asılıdır.
Güzgüyə baxanda kimi görürsən? Solğun bənizli, yorulmuş və əldən düşmüş qadını? Onda bu məhsulların təcili rasiona daxil edilməsi lazımdır.
Yaşıl rəngli tərəvəz
Əgər dəri rənginin sağlam olmasını istəyirsənsə, tərkibində çoxlu A vitamini olan brokkoli və ispanaq yeyin. Onlar hüceyrələrə imkan verir ki, regenerasiya prosesi daha tez baş versin. Bu bitkiləri həm pendirlə, həm az qaynadılmış, həm də dondurulmuş şəkildə yemək olar.
Sitrus bitkiləri
Qadınların qida rasionununda limon, portağal, naringi kimi sitrus bitkiləri üstünlük təşkil etməlidir. Onların tərkibində olan yüksək antioksidantlar və C vitamini dərinin mühafizəedici xassələrini yaxşılaşdırır, onu daha sağlam təsir bağışlayır.
Sitrus meyvələri öz faydalı xassələri nəticəsində kollagen sayının lazımi səviyyədə olmasına kömək edir, bununla da dərinin təravətini itirməsinin və qırışların yaranma prosesinin qarşısını alır.
Balıq
Siyənək, tunes, qızıl balıq, molyusklar və digər balıq növləri qadın orqanizmi üçün faydalı olan Omeqa 3 yağ turşuları ehtiva edir. Omeqa 3 yağları onun üçündür ki, dərini daxildən qidalandırsın və parlaq etsin. Bu, o demək deyil ki, hər gün balıq yemək lazımdır, faydalı təsirindən yararlamaq üçün heç olmasa həftədə iki dəfə kifayətdir.
Avokado
Əvvəllər mağazalarda görəndə yanından laqeyd ötdüyünüz bu meyvəni rasiona əlavə etməyə dəyər. Məsələ ondadır ki, onun tərkibi E vitamini ilə zəngindir. E vitamini və digər faydalı qida maddələri dərini dərindən nəmləndirir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, avokadodan tez-tez istifadəsi imkan verir ki, qırışların və dəri sallanmasının yaranmasının qarşısını alsın.
Emtv.az
Zeytun yağının faydalarından bəhrələnmək üçün BUNLARI BİLMƏK VACİBDİR
Uzun ömürlü olmaq üçün 6 TÖVSİYƏ
QOCALMANIN QARŞISINI ALAN 6 ƏN YAXŞI VASİTƏ
DƏRİNİZİ GÖZƏLLƏŞDİRƏN 5 QİDA
5-10-2022, 20:32 Regionlarda “Azərbaycan Sosial Dovlətə Doğru” Layihəsinin İctimai Müzakirəsi Davam Edi-Fotolar
30-09-2022, 20:12 Vətəndaşların Sosial İmkanları Müzakirəyə Çıxarıldı - Fotolar
24-09-2022, 19:55 “Azərbaycan Sosial Dövlətə Doğru” Layihəsi Vətəndaşlarla Dövlət Qurumları Arasında Yeni İmkanların Yaradılmasına Xidmət Edir-FOTOLAR
7-09-2022, 13:26 QHT-də tədbir: sosial məsələlər müzakirə edildi-FOTOLAR
5-09-2022, 13:26 Mingəçevirdə İctimai Müzakirə: Sosial Dövlətə Doğru
2-09-2022, 20:28 “Azərbaycan sosial dövlətə doğru”
5-03-2020, 21:26 “Azərbaycanın Səsi” İctimai Birliyinin sədri Faiq Əhmədov Bu Gün Şəhid Ailələri İlə Görüş Keçirmişdir-FOTOLAR