SON DƏQİQƏ

Qarın əzələlərinin tonusdan düşməsi klimakteriya öncəsi və klimakteriya zamanı əksər insanlarda baş verir. Əzələlərin tonusunun azalması maddələr mübadiləsinin və daxili sekresiya vəzilərinin pozulması zamanı baş verir.

Emtv.az yerli mətbuata istinadən xəbər verir ki, qarın əzələlərində tonusun azalması özünü qarın və kürək əzələlərinin boşalması və sallanması ilə göstərir.

Bu zaman insanın fiqurasında dəyişikliklər baş verir,bel bükülür,çiyinlər irəli doğru əyilir,boy balacalanır,kürək hissə dairəvi şəkildə əyilir. Qarın əzələlərinin tonusunun zəifləməsi zamanı insanıın yerişi həmişəkindən ləng olur,hər addım atdıqda ayağı tərpətmək üçün güc tərtib etmək lazım gəlir.Belə adamların yerişi ağır-ağır olur.

Qarın bölgəsinin əzələləri öz tonusunu itirdiyi zaman qarın boşluğu üzvlərinin də funksiyalarında dəyişikliklər baş verir. Bu zaman bağırsaqlarda köp və qaz əmələ gəlir, mədə qıcqırması, qəbizlik baş verir.

Xəstə yatmağa uzandıqda qarnında yırğalanma hiss edir. Belə adamların qəbul elədiyi qida bağırsaqlarda ləngiyib gec həzmə getdiyi üçün zülalların parçalanması prosesi öz funksiyasının pozur. Bu zaman orqanizmdə intoksikasiya başlayır,xəstə özünü pis hiss edir,xəstədə aşağıdakı əlamətlər meydana çıxır:

- baş ağrıları
- ağırlıq hissi
- yorğunluq
- yaddaş zəifliyi

Xəstədə uzunmüddətli qəbizlik baş verərsə bağırsaqların peristaltikası pozulur,bağırsaqlarda genəlmələr baş verir.

Xəstəlik həm kişilərdə, həm də qadınlarda baş verə bilir. Qadınlarda qarın əzələlərini tonusunun itməsi daha ağır formada özünü göstərir. Belə ki, qadınlarda çanaq boşluğu orqanlarının əzələləri də öz tonusunu itirdiyinə görə uşaqlıqda sallanma, sidik saxlaya bilməmək kimi əlamətlər özünü gəstərir.

Qarın əzələlərinin tonusunun zəifləməsi zamanı kişilərdə qarın tipli piylənmə əmələ gəldiyi üçün kişilərdə cinsi zəiflik meydana gəlir.
Qarın əzələlərini tonusu aşağı düşdüyü zaman bəzi prosedurlara əməl eləmək lazımdır:

1. Səhər gimnastikası
2. Xüsusi fiziki çalışmalar
3. Qida rasionuna əməl etmək
4. Gün ərzində 1-3 saat piyada gəzmək
5. Aktiv həyat tərzi
6. İdmanla məşğul olmaq
7. Massaj etmək
8. Su prosedurları

Aysu Əliyeva,
Emtv.az