17:55 - Vətəndaşların Sosial İmkanlarının Müzakirəsi Regionlarda Davam Edir - Fotolar
20:20 - Regionlarda Növbəti İctimai-Sosial Müzakirələr Başladı –Fotolar
19:44 - Həssas əhali qruplarına ünvanlanmış sosial-humanitar siyasət təbliğ olunacaq-Fotolar
20:51 - Heydər Əliyevin anadan olmasının 100 illiyi çərçivəsində 2 mindən çox ağac əkilib-FOTOLAR
19:35 - Naxçıvanda “Heydər Əliyev və vətəndaş cəmiyyəti quruculuğu” mövzusunda konfrans keçirilib-FOTOLAR
20:17 - Təşkilat sədri Faiq Əhmədov cənab Prezident İlham Əliyevə Açıq Məktub göndərib!
00:21 - “Azərbaycan Sosial Dövlətə Doğru” Layihəsinin Növbəti Tədbiri - Fotolar
19:29 - Xaçmazda tədbir
15:05 - QHT Qubada tədbir keçirdi
Şabalıdın sağlamlığa faydaları və ziyanları
Azərbaycanda şabalıd mətbəxdə daha çox plov və bəzi xörəklərdə istifadə edilir.
Bundan başqa qovrulmuş şabalıdı xoşlamayan demək olar ki, yoxdur.
Emtv.az yerli mətbuata istinadən xəbər verir ki, şabalıdın tərkibində karbonhidrat miqdarı yüksək olduğu üçün 3 ədəd şabalıd bir dilim çörəyə bərabərdir.
Şabalıdın tərkibində dəmir, kalium, maqnezium, sink, A, E və C vitaminləri var.
Kalium və maqneziumla zəngin olduğundan şabalıd ürək-damar sistemi üçün çox faydalıdır - qan təzyiqini stabilləşdirir, ürək və damarları xəstəliklərdən qoruyur.
100 qram şabalıdın tərkibində 160-180 kalori və 40 qram karbonhidrat var. Şabalıd bu xüsusiyyətlərinə görə insana toxluq hissi verir.
Şabalıdın tərkibindəki A vitamini infeksiyalara qarşı orqanizmi qoruyur. C və E vitaminləri isə immuniteti gücləndirir. Qripə qarşı orqanizmi qoruyur, hüceyrələrin yaşlanmasının qarşısını alır.
Rus alimləri bildirirlər ki, şabalıd bir sıra xroniki xəstəliklərin müalicəsində faydalıdır. Belə ki, şabalıd suyu kapilyarların elastikliyini bərpa edir və varikoz genişlənməsinin qarşısını alır.
Şabalıd yuxarı tənəffüs orqanlarına müsbət təsir edir, həzm prosesini sürətləndirir.
Şabalıd suyu həmçinin babasil, ishal və malyariyada da təsirlidir.
Lakin şabalıdın həddən artıq istehlakı bir sıra problemlərə səbəb ola bilər - həzm problemləri, qarın ağrısı və s.
Mütəxəssislər gün ərzində 5-6 şabalıd yeməyi tövsiyə edirlər.
Diabet xəstələri də şabalıd yeyərkən diqqətli olmalıdırlar.
Bundan başqa şabalıdı qovuranda alova çox yaxındırsa, orqanizmə kanserogen təsir göstərə bilər.
Aysu Əliyeva
Emtv.az