SON DƏQİQƏ

22:44 - Regionlarda həyata keçirilən "Azərbaycanda həssas əhali qruplarına ünvanlanmış sosial-humanitar siyasətin təbliği" layihəsinin növbəti İctimai Müzakirəsi Xaçmazda keçirildi-Fotolar

17:55 - Vətəndaşların Sosial İmkanlarının Müzakirəsi Regionlarda Davam Edir - Fotolar

17:55 - “Miqrasiya Prosesləri” İctimai birliyi Almaniyanın Hamburq şəhərində yaşayan Azərbaycanlılar icmaları ilə görüşü baş tutub

20:20 - Regionlarda Növbəti İctimai-Sosial Müzakirələr Başladı –Fotolar

19:44 - Həssas əhali qruplarına ünvanlanmış sosial-humanitar siyasət təbliğ olunacaq-Fotolar

20:51 - Heydər Əliyevin anadan olmasının 100 illiyi çərçivəsində 2 mindən çox ağac əkilib-FOTOLAR

19:35 - Naxçıvanda “Heydər Əliyev və vətəndaş cəmiyyəti quruculuğu” mövzusunda konfrans keçirilib-FOTOLAR

15:54 - Azərbaycan Qeyri-Hökumət Təşkilatları Bəyanat Verdi: Azərbaycanın İrandakı Səfirliyinə Olunan Terror Hadisəsinə Qiymət Verilməsini Tələb Edirik

16:46 - Aygün Əliyeva: "2022-ci ili Qurumun Fəaliyyətinin İlk İli Kimi Xarakterizə Edə Bilərik" - Müsahibə

19:29 - YYSİB “Biznes-motivasiya: gənclər üçün innovativ-kreativ peşə və ixtisasların təbliği” layihəsinu uğurla reallaşdırır

21:02 - Təşkilat sədri Faiq Əhmədov Dünya Azərbaycanlılarına, Şəhidlərimizin Ailə Üzvlərinə və Qazilərimizə Təbrik Məktubu Ünvanlayıb-FOTOLAR

20:17 - Təşkilat sədri Faiq Əhmədov cənab Prezident İlham Əliyevə Açıq Məktub göndərib!

22:18 - Faiq ƏHMƏDOV: Tələblərimiz yerinə yetirilməyənə qədər mütəmadi olaraq aksiyalarımızı davam etdirəcəyik-VİDEO-FOTOLAR

00:21 - “Azərbaycan Sosial Dövlətə Doğru” Layihəsinin Növbəti Tədbiri - Fotolar

19:29 - Xaçmazda tədbir

emtv.az
 Valyuta məzənnəsi

DİQQƏT! OTURAQ İŞDƏ ÇALIŞANLRI GÖZLƏYƏN TƏHLÜKƏ

18-01-2016, 17:21 | Oxunub: 9 800 |

DİQQƏT! OTURAQ İŞDƏ ÇALIŞANLRI GÖZLƏYƏN TƏHLÜKƏ
Müasir insanların əksər hissəsi oturaq həyat tərzi keçirir. Xüsusilə bu, böyük şəhərlərdə yaşayanlara aiddir.
Şəhərlərdə yaşayan insanların işi bir çox hallarda kompüterlə bağlıdır ki, insan günün bir çox hissəsini kompüterin arxasında oturmağa məcburdur.
Bu yaxınlarda İngiltərə alimləri günün bir çox hissəsini oturaq vəziyyətdə olan (ofis, bank işçiləri, sürücülər və s.) insanların sağlamlığı ilə bağlı geniş araşdırmalar aparıblar. Araşdırmaların nəticələri alimləri çox məyus edib.


"EMTV.az" xəbər verir ki, həkimlərin fikrinə görə, oturaq həyat tərzi insanın həyatını 20%-ə qədər qısaldır. Bunun səbəbi isə oturaq həyat tərzi nəticəsində inkişaf edən müxtəlif xəstəliklər və pozulmalardır.
Belə ki, insan uzun müddət ərzində oturanda onun bədəninin aşağı hissəsində əzələlər və damarlar sıxılır və nəticədə qan dövranı kəskin pozulur. Qanın orqanizmdə normal dövr etməsi sağlamlıq üçün çox vacibdir. Qan orqan və sistemlərə qidalı maddələri və oksigeni daşıyır. Qan dövranı pozulduqda orqanlar daha az oksigen və qida alır ki, bu onlarda pozulmaların inkişafına yol açır. Bundan əlavə orqanlarda durğunluq yaranır. Durğunluq isə iltihabların əsas səbəbidir.

Kişilərdə prostatit və cinsi zəifliyi, qadınlarda cinsiyyət sistemi pozulmaları və iltihablar, mədə-bağırsaq sistemi pozulmaları və xəstəlikləri (həzm problemləri, qəbizlik, hətta yoğun bağırsağı xərçəngi), babasil, varikoz və s. - bütün bunlar oturaq həyat tərzinin acı nəticələridir.
Oturaq həyat tərzi bədən çəkisinin artmasına səbəb olur. Bədən çəkisinin artması isə ürək-damar, maddələr mübadiləsi, endokrin və s. xəstəliklərinə yol açır.
Uzun müddət ərzində oturaq vəziyyətdə olan insanın onurğa sütunu çox güclü yükləmələrə məruz qalır ki, onurğada pozulmalar yaranır. Bu isə osteoxondrozun inkişafına səbəb olur.
Müasir insanlarda boyun, bel, baş ağrılarının səbəbi bir çox hallarda məhz uzun müddət ərzində oturmaq olur.
Həkimlər oturaq işlə məşğul olan insanlara daha tez-tez (hər 1 saatdan bir 5-10 dəqiqə ərzində) durmağı, bir qədər gəzməyi, sadə fiziki hərəkətlər etməyi tövsiyə edirlər.

OXŞAR XƏBƏRLƏR
"Azərbaycanın səsi" ictimai birliyi
ƏDƏBİYYAT

ARAŞDIRMALAR
XƏBƏR LENTİ
BÜTÜN XƏBƏRLƏR