SON DƏQİQƏ

Qucaqlaşmaq yalnız insanı bir-birinə bağlamaq üçün deyil, həm də fiziki və emosional sağlamlıq üçün çox əhəmiyyətlidir.

Emtv.az yerli mətbuata istinadən bildirir ki, insan qucaqlaşan zaman "sevgi" hormonu olan oksidosinin səviyyəsi qalxır, nəticədə də ürək-damar xəstəlikləri riski, stressin səviyyəsi azalır, immunitet güclənir, depressiya ehtimalı azalır.

Buna görə də sağlam və xoşbəxt olmaq üçün gün ərzində ən azı 8 dəfə qucaqlaşmaq məsləhət görülür.

Qucaqlaşmaq sağlamlığı necə möhkəmləndirir:

• 20 saniyəlik qucaqlaşmaq qan təzyiqinə və ürək döyünməsinə mənfi təsir göstərən stresi aradan qaldırır.

• 10 saniyəlik qucaqlaşmaq infeksiyaları aradan qaldırır, immun sistemini stimulaşdırır, depressiyanı aradan qaldırır.

• Araşdırma göstərir ki, qucaqlaşarkən qucaqlayan insan da qucaqlanan qədər faydalanır.

Bundan əlavə, əl-ələ tutmaq da insana müsbət təsir edərək stressi azaldır.

Nəzrin Abbaszadə
Emtv.az