25 may 13:03Oxunub: 242 |

İftardan sonra gilas yeməyin - FAYDALARI

İftardan sonra gilas yeməyin - FAYDALARI
Ramazan ayını sağlam bir şəkildə keçirə bilmək üçün xüsusilə yediyimiz, içdiyimiz qidalara diqqət etmək lazımdır.

Emtv.az xəbər verir ki, Ramazanda yeyilən qidalar oruc tutarkən həm halsızlığa, həm də baş ağrısı kimi problemlərə səbəb ola bilir. Bu cür vəziyyətlərin qarşısını ala bilmək üçün vitamin və mineral qəbulunu doğru bir şəkildə almaq lazımdır. Mütəxəssislər iftardan iki saat sonra yeyilən gilasın sağlamlığımıza olan faydalarından bəhs edib.

Gilas immunitet sistemini gücləndirərək xəstəliklərə qarşı qoruyur. Yatmazdan bir neçə saat əvvəl yeyilən gilas əksik melotonini tamamlayır və yuxuya keçişi asanlaşdırır. Antioksidan təsiri ilə xərçəngə qarşı qorumanı təmin edir.

Emtv.az
Məşədi Faiq ƏHMƏDOV-BAŞ YAZAR
Rektorun səfir oğlu Anar Məhərrəmov
Rektorun səfir oğlu Anar Məhərrəmov "Diplomatik möhür altında tütün və çaxır alveri ilə məşğuldur"
Oxunub: 1238
XƏBƏR LENTİ

Reklam
Məzənnə